Como você tem se sentido ultimamente?
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Use este teste rápido para refletir sobre suas emoções e sensações físicas nas últimas duas semanas para entender melhor seu estado mental atual.
01
Com que frequência você se sente "na corda bamba" ou incapaz de relaxar?
02
Ao pensar no futuro ou em tarefas futuras, seus pensamentos geralmente são:
03
Você sente sintomas físicos como coração acelerado ou falta de ar quando está estressado?
04
Como tem dormido ultimamente?
05
Quão difícil é para você parar de se preocupar assim que um pensamento nervoso entra em sua mente?
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Todo mundo está jogando